COMO ROMPER EL PASADO
El pasado no se puede romper al menos que tu lo decidas, mientras continúes pensando en el pasado y no en el presente y el futuro, el pasado te continuará persiguiendo como un fantasma. Tu tienes el control de tu vida, nadie más.
Ni el pasado ni nadie puede controlar lo que sientes, muchas personas no pueden romper el pasado debido a que no tienen la motivación para hacerlo o simplemente no creen que sea posible.
A que tipo de pasado es referente este mensaje:
En referencia al pasado de malos recuerdos, de nostalgia que nos impide ser felices en el presente y futuro. Porque también tenemos recuerdos hermosos, momentos inolvidables, ese tiempo se atesora.
Ahora por ejemplo si eres una persona que desea emprender algo nuevo, digamos un negocio de ropa, tendrías primero que perdonarte los errores cometidos en el pasado y enfocarte en lo que realmente deseas.
Porque mientras te enfoques en lo que no deseas, no habrá espacio para lo que realmente cambiará tu vida. Es como una casa llena de cosas inútiles que no quieres pero están allí porque tu lo permites. Mientras las cosas que si quieres y son útiles para ti, estarán siempre afuera de la casa mientras tu lo permitas.
Casi nadie habla de este tema porque, tendría que ser una persona que ha logrado romper el pasado para continuar adelante, yo he pasado por eso, pero logre romper las cadenas del pasado utilizando una técnica y enfocándome en lo que realmente deseo en mi presente y futuro.
Mi técnica para romper las ataduras del pasado
escribí en un papel todo lo que me ataba negativamente a mi pasado, despues lo tire a la basura diciendo, todo esto estará desde ahora fuera de mi vida, porque una nueva vida empieza para mi. Claro que no fue tan fácil al principio pero el permitir que todas esas cosas negativas continuarán siendo parte de mi, no valía la pena. También cada vez que voy a tirar la basura de mi casa, siempre afirmo silenciosamente: con esta basura se van también mis errores y las cosas negativas, solamente dejo en mi casa el aprendizaje y el lado positivo de lo que me haya pasado.
En resumen: el pasado nos persigue porque nosotros se lo permitimos, al continuar pensando en el pasado no le dejamos espacio al presente y futuro. Posiblemente para mucha gente no sea fácil deshacerse del pasado pero al hacer algo al respecto, es un empiezo positivo.
Déjalo ir;
“Ser consciente y estar presente nos permite escapar de nuestra fijación en el pasado y el futuro y estar abiertos a lo que es.”
¿Cómo podemos entonces liberarnos del pasado? Mediante su uso como combustible para el crecimiento en el presente. Si un evento de nuestro pasado sigue siendo doloroso pensar, debemos entender que el dolor como una indicación de que tenemos algo sin terminar, no con quién o qué más estaba involucrado en el evento en sí, sino con nosotros mismos. Tal vez alguien nos hizo daño. Tal vez hicimos daño a otra persona. Tal vez hemos hecho una selección de la debilidad o el miedo o la ira que lamentamos. No tenemos que perder el tiempo en recriminaciones o que desean poder volver atrás en el tiempo para cambiar lo que pasó. Tan sólo hay que encontrar una manera de convertir ese dolor o arrepentimiento en un catalizador para el crecimiento hacia adelante a partir de hoy. Si realmente se puede encontrar una manera de pensar en el pasado de esa manera, échale un vistazo al tuyo. En lugar de traumas dolorosos de las cuales prefieres no pensar, debes ver nada más que una oportunidad tras otra tras otra oportunidad.
El pasado no nos “rompe” a nosotros, ya que nosotros nos “rompemos” al estar conectados a lo negativo de nuestro pasado y no a situaciones positivas que nos ayudarían a mejorar como individuos. Al romper todo vinculo con el pasado negativo nuestra vida empezará a cambiar de una forma positiva y hasta nuestra salud se verá en mejoría. Porque la salud mental eventualmente deteriora la salud física si no es buena salud.
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Isabel Silva 938184157
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